손목 통증 관리 노하우, 내돈내산(신신파스 아렉스, 케토톱, 확펜, 다이소 손목 보호대) (feat. 폴댄스)
폴댄스 했는데 오른쪽 손목에 점점 무리가 오기 시작했다. 아마 고정 폴 할 때 붕~떠서 회전하는(우나 스핀 같은..) 동작들을 계속 연습했던 것이 시발점이었지 싶다ㅠㅠ 그런 데다가 쿠팡 물류 출고 알바까지 갔다 보니 손목에 결국 무리가 갔다.....(으아아아앙ㅠㅠ 폴댄스 하려면 건강해야 하는데...) 그런데 일단 병원 갈 시간도 마땅찮고(수업 때문에...), 물리치료받을 비용도 부담이 되었다. 그래서 나만의 응급처치 방법을 만들었지!! 음하하 다행히 이 방법으로 통증이 많이 완화되고 있어요. 정말 저처럼 병원을 가지 못하는 피치 못한 상황일 때 추천드리는 방법이고 웬만하면 꼭 병원에 가세요!!! 병원 갔다는 전제 하에 통증 관리를 이렇게 해주는 것도 좋을 것 같긴 해요ㅎㅎ준비물 1. 신신파스 아렉스 저는..
